Shinrin Yoku – Japanisches Waldbaden

„Oh Gott – muss ich da Bäume umarmen?“

Nein, Sie können Bäume umarmen, aber Sie müssen nicht. 🙂

Andererseits: Was wäre daran so schlimm? An sich ist es nur die uralte menschliche Angst, sich lächerlich zu machen. Dahinter wiederum steckt der Gedanke: „Was wohl die Anderen sagen?“ Doch um wen geht es denn: um die Anderen oder um Sie selbst?

Beim Waldbaden oder Wald-Gesundheitstraining geht es nicht um Tempo und Ausdauer, sondern ganz im Gegenteil um Entschleunigung und innere Ruhe. Wahrnehmungs- und sanfte Bewegungs-Übungen, der (leise) Austausch miteinander, Zeit für sich allein – das sind die Bestandteile eines schönen Waldbades. Eine gute Gruppengröße sind ca. 8 – 12 Teilnehmer/innen.

Jeder Wald hat seine eigene Atmosphäre, seine eigenen Reize und sein eigenes Mikro-Klima . Die Kurse richten sich immer nach den örtlichen Gegebenheiten. Schnupperkurse dauern 2 – 3 Stunden. Die größten gesundheitlichen Effekte erreichen wir, wenn wir 4 – 5 Stunden im Wald sind. Außer bei Starkregen, Sturm, Hagel und Gewitter finden die Kurse bei jedem Wetter statt. Bitte achten Sie auf dem Wald angemessene Kleidung und Schuhe und nehmen Sie bitte genügend zu Trinken mit. Das ist wichtig für ein gutes Gefühl der Entspannung.

Alle Kurse können auch individuell vereinbart werden.

Termine

22. März 2020 - 07:00 Uhr

Treffpunkt: Bahnhofstraße 4, 95700 Neusorg Routenplaner öffnen
Bad Berneck, Treffpunkt am Marktplatz. Dauer 3 Std. Der Preis steht noch nicht fest. Bitte melden Sie sich in der Tourist-Information Bad Berneck, Tel. 09273/574374 an. Danke!

03. Mai 2020 - 00:00 Uhr

Treffpunkt: Bahnhofstraße 4, 95700 Neusorg Routenplaner öffnen
Bad Berneck, Treffpunkt am Marktplatz. Dauer 3 Std. Der Preis steht noch nicht fest. Bitte melden Sie sich in der Tourist-Information Bad Berneck, Tel. 09273/574374 an. Danke!

23. Mai 2020 - 00:00 Uhr

Treffpunkt: Bahnhofstraße 4, 95700 Neusorg Routenplaner öffnen
VHS Eschenbach, Treffpunkt am Wanderparkplatz 300 m nördlich der Holzmühle an der St 2122 Richtung Schlammersdorf, Dauer 3 Std., 15,-- EUR p.P. Bitte melden Sie sich bei der VHS Eschenbach, Tel. 09645/8283 an. Danke!