Resilienz-Training in der wunderbaren Natur des Fichtelgebirges

Resilienz ist die Fähigkeit, inneren und äußeren Stress erfolgreich zu bewältigen.

Meine Kurse sind eine Kombination aus Nordic Walking und Waldbaden. Körperliche Aktivität, Übungen, Gespräche, Ruhe und Stille wechseln sich ab.

Mit einem Kurs stärken Sie Ihr Nerven-, Hormon- und Immunsystem. Das ist in Zeiten von Corona wichtiger denn je. Zudem trainieren Sie Herz und Kreislauf, und Sie lernen unterschiedliche Übungen, mit denen Sie Stress gezielt und schnell abbauen können.

Resilienz-Training in der Natur wirkt dem Stress entgegen und macht obendrein viel Spaß.

Die Natur ist die beste Lehrerin, die wir uns wünschen können. Resilienz-Training ist immer effektiv, aber in der Natur ist es noch viel effektiver als in geschlossenen Räumen. Das gilt zu allen Jahreszeiten, auch im Herbst und im Winter.

Das Fichtelgebirge ist optimal geeignet, um seine Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu stärken und zu trainieren. Derzeit sind meine Kursorte Bad Berneck, Fichtelberg, Weidenberg und Seybothenreuth.

Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Gesundheit und buchen Sie Ihren Kurs.

Ich freue mich auf Sie!